求められるカラダとは！？ 大政絢、女優とモデルのカラダの違いを語る…
モデルや女優って体型を維持するのが大変そうですよね。
女優さんでも、役柄的に体を仕上げることも必要だと思いますし、
モデルの方は言うまでもありませんよね。
女優とモデル両方で活躍している大政絢さん。
女優とモデルでの体の作り方の違いを語ってくれました。
最近では、Instagramでモデルや女優の方が
よくトレーニングしている姿を投稿して話題になっていますが、
一体何が違うんでしょうか！？
見ていきましょう
「最近は体重が減ると、
筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。
昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。
最初の1年は週2～3回みっちり通って土台を作ったので、
今は1週間～10日に一回程度の筋トレでも、
必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、
それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、
モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。
理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、
二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。
とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、
タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、
すぐにサラダを作れるようにしています。
よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。
だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。
筋トレは自分の体を知り、
自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、
それがモチベーションにもなっています。
憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。
年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、
似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」
◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。
「姿勢リセットトレーニングは、
5kgのダンベルで背筋を鍛えます。
バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」（参照元：Buzz Trend）
なるほど…
最近ワークアウト流行っていますし、
これからどんどんジムや食事筋トレ方法など流行ってきそうですね。
求められるカラダの違いを把握しながら
体を作っていくのは大変ですね・・
さすがとか言いようがないな…
【W杯】テレビが美女サポーターを放送しすぎた結果…
W杯がずーとあっていますが、
その際にネット上で必ず取り上げられることとして、
美女サポーターですよね。
海外の美女サポーターが毎回話題になっていますが、
これが今回問題になっているようです。
美女サポーターのカットを減らすように要請している。
とのことです。
こんなことってあまりないですよね。笑
以下、詳細。
FIFAで多様性に関する部門を統括するフェデリコ・アディエッキ氏によると、これまで欧州サッカー界で問題視され続けていた人種差別は今大会で「想定していたほどは見られなかった」と指摘。
その一方で、女性に対する差別問題が目立っていると捉えている。
代表的な問題は、
ロシアW杯を取材するアナウンサーが放送中に声をかけられたり、
女性ファンが性的な言動を強いられたりしたというもの。
加えて人権団体の調査では「ストリートで見られた性差別」に関する抗議のうち、メディアでの女性の扱い方についてのものが約10%を占めていたという。
すでにFIFAは2014年のブラジル大会から対策に乗り出しているが、
あらためて各国のテレビ局に同様の表現を減らすように要請。
同様の特集を行っていた大手写真販売サイトは批判を受け、
削除の後に実態調査の声明を発表している。
また今後の大会では、多くの視聴者がより女性を尊重できるようになることが望ましいとした。（参照元：Buzz Trend）
ネットでも相当美女サポーターの画像って出回っていますもんね。
番組でも取り上げられていませんでしたっけ！？
でも、個性的なサポーターを写す時に
美女サポーターだった場合はしょうがないですよねw
東京医科大学「裏口入学リスト」作成…→受験生や親の名前が流出する可能性あり！？
汚職って本当に最近多いですよね…。
先日も、私立大学支援事業での不正入学が話題になっていましたが…。
税金を払う立場として、
私たちが払った税金がこの人たちのご飯になっているんだと考えると
ばからしく思ったりますよね。
だから、どんどん政治への興味がなくなっていく若者も
少なくないのかなと思います。
東京医科大学が、
過去に不正合格させた受験生やその親の名前を書いた
「裏口入学リスト」を作成したらしいのです。
東京地検特捜部は、同大側から複数のリストを入手しており、同大が不正入試を繰り返していたとみて調べている
特捜部の発表などでは、同大の臼井正彦前理事長（７７）は、
佐野容疑者に同省の私大支援事業の選定に便宜を図ってもらうよう依頼。
その見返りとして、鈴木衛まもる前学長（６９）とともに、
今年２月の入試で佐野容疑者の息子の点数を加算して合格させるよう学内で指示したとされる。
２人は特捜部の任意の事情聴取にこうした経緯を認めている。（参照元：Buzz Trend）
早くこんな名前リスト世の中に出てしまえばいいのに。笑
おそらくこういうことって昔からあると思いますし、
他の大学でも平気で行われている可能性ありますよね。
皆さんが息子の立場だったらどう思いますか！？
【驚愕】ナイナイ岡村隆史「死んだかも」自宅での電気事故がやばかった…
ナイナイの岡村さんが、自身のラジオ番組で、
自宅で起きた電気事故について語ってくれました。
あわや「死んだかも」と意識してしまうほどの事故だったそうです。
皆さんは、電気事故したことがありますか！？
私自身は全くないのですが、
この岡村さんの話を聞いてみると、
みんなにもあり得るなぁと思ってしまいました。
岡村さんが死を意識した電気事故がこちら・・・
暑い日にエアコンが効かなくなり、修理を試みたのか、
ブレーカーにドライバーを差し込んだ。
その瞬間「バーンッ！」と爆発が起き、「脚立から落ちて、壁とかにバーンてぶち当たりながら。
『ああ…』って思って、目は開けてるんですけど、真っ白なんですよ、
世界が。『うわぁ…』って思って。
ブレーカーぶっ飛んでますから真っ暗のはずやのに、
真っ白なんですよ、目の前が。
それはその時の閃光（せんこう）がバーンて残ってるんです。
目は開けてるのに真っ白で、耳はキーンって音。すごかったもんね。
ほんまに死んだかもわからんって思って、ひっくり返ったままじっとしてた」と事故の状況を振り返った。
その後、次第に視界が戻り、ブレーカーに差し込まれたままになっているドライバーが見えた。
「ぶっ刺さったまま真っ黒に焦げてんねん。
手、持つところのプラスチックが焦げてんねん。
あれ、俺もうちょっとでもプラスチックじゃない鉄の部分触ってたら、
マンガによく出てくるガイコツのやつになってたと思う」と大事に至らなかったことに安堵（あんど）し、「神様がまだもうちょっと頑張って仕事しなさいっていうことやったんやなと思っていますけれども、皆さんもほんまに気をつけてくださいね」と注意を促した。（参照元：Buzz Trend）
めっちゃ怖いですね…笑
本当に大事に至らなくてよかったですw
私はこんなことしようとは思いませんが、
こう考える人もいなくはないですよね…
【サッカー柴崎】真野恵里菜、とてつもないアゲマンだった…w
W杯日本代表の柴崎選手。
今大会でも相当目立っていましたね。
そんな柴崎選手と熱愛報道が出ている、女優の真野恵里菜さん。
今話題になっているのが、
真野さんのアゲマンぶり。
女性としてはとても大事なことですよね。
そんな真野さんのアゲマンぶりがこちら…
真野との交際をスタートさせたのは2016年秋のこと。
当時鹿島アントラーズに在籍していた柴崎は彼女と出会うや否や、
“日本代表に逸材アリ”として多くのメディアから注目をかっさらった。
「真野と出会ってトントン拍子にその評価を急上昇させた柴崎ですが、2017年1月に加入した新天地のテネリフェでは慣れない環境への適応に苦しみ、不安障害を患っていると報じられました。
デビューどころか練習にすら参加できない日々が続き、
選手生命の危機も懸念される事態となりましたが、
3月18日になってようやく初出場。
その後は順調にコンディションを回復させましたが、
この苦しんだドン底の時期に彼を支えたのが真野の存在だと囁かれており、
数カ月後にはさらなるステップアップとなるヘタフェへの移籍が決まっています。
真野の支えがなければ、
今頃柴崎の才能が存分に発揮されずに終わっていた可能性もあるため、
真野に感謝しているファンもいるほど」（参照元：Buzz Trend）
真野さんすげぇ…
